Le REGIME du Dr ATKINS ou REGIME SANS GLUCIDES:

1/ Principes:
Ce régime exclut tous les apports de Glucides; il est donc sans: féculents, légumes secs, fruits, lait, sucreries et alcool. La ration de légumes verts ne doit pas excèder 50g par repas.
Les autres aliments riches en Protéines et en Lipides sont autorisés à volonté.

2/ Résultats:
Ils sont trés concluants la 1ère semaine, puis la perte de poids devient moins évidente.

3/ Effets secondaires:
L’Absence de Glucides dans l’alimentation a plusieurs conséquences:
- l’organisme synthétise des Corps Cétoniques aux propriétés de coupe-faim, mais aussi responsable d’un état nauséeux,
- les graisses et les muscles fournissent l’énergie nécessaire à l’organisme pour fonctionner correctement: fonte musculaire, état de fatigue et dépression apparaissent,
- des carences en vitamines anti-oxydantes (vitamine C), en minéraux et en fibres sont inévitables.
Ce régime apporte un taux en Lipides excessif, augmente la cholestérolémie, et les risques d’apparition de maladies cardio-vasculaires ne sont pas à exclure.
D’autres symptomes sont à citer: constipation, maux de tête, respiration difficile...
Source : -dietetique.com.fr